World Happiness Report 2025, подготовленный группой международных экспертов при Университете Оксфорда, анализирует влияние заботы и взаимопомощи на субъективное благополучие людей. Главная идея исследования — забота приносит пользу не только тем, кто её получает, но и тем, кто её оказывает, что подтверждается многочисленными эмпирическими данными.

Одним из важнейших фактов является то, что люди значительно недооценивают доброжелательность окружающих. Эксперименты с потерянными кошельками показали, что процент возвращённых вещей гораздо выше ожидаемого. Это влияние восприятия доброжелательности окружающих отражается на нашем благополучии не меньше, чем реальные действия других людей. Следовательно, улучшение информированности о реальных проявлениях доброты может повысить уровень счастья (см. главу 5).

В отчёте также отмечено, что во время пандемии COVID-19 наблюдался значительный рост альтруистических поступков во всех регионах мира — «бум доброжелательности», который сохраняется и после спада ограничений, несмотря на снижение с 2023 по 2024 год, показатели всё ещё примерно на 10% выше до пандемийных уровней (глава 2).

Кроме того, исследование подчёркивает важность социальных связей: совместные приёмы пищи оказываются одним из самых универсальных способов улучшить самочувствие. Те, кто регулярно ест с другими, значительно счастливее, в отличие от тех, кто часто питается в одиночку. Это одна из причин снижения благополучия в США (глава 3).

Размер семьи также влияет на счастье: оптимальной считается семья из четырёх человек, при этом живущие одни чувствуют себя значительно менее счастливыми. Особенно тревожна тенденция роста одиночества среди молодёжи — с 2006 по 2023 год число молодых людей без социальной поддержки выросло на 39% (глава 4).

Наконец, уровень доброжелательности в обществе тесно связан не только с психологическим здоровьем и распределением счастья, но и с политическими настроениями: высокий уровень доверия и взаимопомощи смещает политические предпочтения влево, тогда как недоверие способствует ро